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一方面時(shí)間不夠用，一方面不想放棄健康，兩者結(jié)合，“朋克養(yǎng)生”躍然而出，并受到熱烈追捧。

所謂“朋克養(yǎng)生”，就是一邊熬最狠的夜，一邊早早開(kāi)始養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)。深夜，一邊對(duì)著電腦冥思苦想，一邊把保溫杯里泡滿(mǎn)枸杞刺五加，這豈止是“養(yǎng)生”，說(shuō)是“修仙”也不為過(guò)。

那么，怎樣才能在壓力之下，保住我們的頭發(fā)呢？

中醫(yī)理論中，“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于肝血；年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)，是肝血不足、腎氣虛的表現(xiàn)。

血?dú)夥絼偟哪昙o(jì)，怎么會(huì)肝血不足、腎氣虛呢？

大家都知道熬夜，壓力大容易脫發(fā)，這是由于壓力大、熬夜、失眠，引起的“肝郁”。

工作壓力大、情緒受到影響，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，人身氣機(jī)運(yùn)行不暢；同時(shí)“氣為血之帥”，肝郁會(huì)引起肝失藏血。因此，氣、血都受到影響。肝郁還會(huì)引起失眠，形成肝郁——失眠的惡性循環(huán)，時(shí)間久了，病癥會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，導(dǎo)致脾虛，腎虛，出現(xiàn)脫發(fā)、失眠、脅肋痛等癥狀。

所以，這些癥狀的關(guān)鍵是“氣機(jī)不通”。雖然你年紀(jì)輕輕，營(yíng)養(yǎng)充足（甚至過(guò)剩），時(shí)不時(shí)還來(lái)點(diǎn)養(yǎng)生，但是，肝氣郁結(jié)，氣血不暢，頭發(fā)仍然可能變白、甚至變禿。

怎么辦呢？對(duì)證調(diào)理即可。這個(gè)證，就是“肝郁”。

相應(yīng)的治法，就是“疏肝”。通過(guò)疏肝，解決情緒、壓力引起的肝郁，使氣血順暢，身體各部位都得到正常營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)也不例外。

如果你是壓力大、睡不好覺(jué)引起的脫發(fā)，“疏肝”就是你最好的“挽尊”方式。